セックスでバックをするときは女性に痛みを感じさせないように注意しておかなければなりません。
バックは男性にも女性にも人気の体位ですので、多くの人がセックスをするときはバックでも挿入するでしょう。
しかしバックのやり方を間違えると、女性に痛みを与えさせたり、気持ち良くなれなかったりする可能性があります。
また、セックス未経験の人はどうやってやれば良いのかすらもわからないでしょう。
そこでこの記事では、バックのやり方や種類、テクニックなどについて解説していきます。
目次
バックでのセックスは女性にも人気がある
バックは様々な体位の中でも、かなり人気があります。
男性は腰を動かしやすいですし、女性は膣の奥までペニスが届くことで気持ち良くなれるからです。
そのため、セックスをする際にバックは欠かせない体位となります。
しかし人気がある体位ですので、もしもバックが下手だった場合、パートナーをがっかりさせてしまうことになるでしょう。
基本的な体位だからこそ、バックは奥が深い体位です。
ただ単に後ろから挿入してピストンすれば、上手いと思われるわけではないのです。
下手な人がするとバックは女性にもっては痛い体位なんです。
そのため、男性はバックのやり方やテクニックなどについて、しっかり学んでおく必要があります。
バックとは？
そもそもバックとは、女性が四つん這いになり、男性が女性の後ろからペニスを挿入する体位のことです。
日本語では後背位（こうはいい）と呼びます。
セックスの体位としては正常位の次にメジャーな体位となっており、認知度はかなり高いです。
ちなみにバック以外の体位としては、正常位や座位、騎乗位、立位などが存在します。
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セックスでバックをするメリットとは
バックは誰もが知る有名な体位ですが、バックでセックスをするとどのようなメリットがあるのでしょうか。
多くの人に好まれているということは、何かしらのメリットがあるということです。
ここではバックの魅力やメリットについて解説していきます。
ピストンしやすい
バックの一番のメリットはピストンがしやすいということです。
バックを行うとき、男性はしっかり足で体を支えることができるため、腰を動かしやすく速くピストンすることができます。
他の体位でセックスをしていると、途中で疲れてしまうことがありますが、バックであれば消費する体力が少なくて済むのです。
ピストンが速ければ、ペニスに強い刺激が与えられることになり、男性は気持ち良くなれるでしょう。
つまり、楽に気持ち良くなれるというメリットがバックにはあるのです。
女性が感じやすい
バックは男性だけでなく、女性も感じやすいというメリットがあります。
バックの姿勢で挿入されると、正常位で挿入されたときよりも膣の奥にペニスが入り込みます。
膣の奥にはポルチオと呼ばれる性感帯が存在するため、ここを刺激されることで女性は気持ち良くなれるのです。
ただし膣の奥を刺激されることに慣れていない人の場合、痛みを感じてしまうこともあります。
そのため、女性ならば全員が全員、バックで気持ち良くなれるわけではありません。
しかしポルチオが開発されている人であれば、バックで挿入されることでイキやすくもなるため、人気の体位であることは間違いないでしょう。
顔を見られなくて済む
バックは女性の後ろから挿入するため、顔が向き合わない状態でセックスすることになります。
正常位の場合は顔が向き合うことになるため、変な顔をしないように注意しているという人も多いでしょう。
また、アイコンタクトや会話をして女性とコミュニケーションを取らなければなりません。
対面でのセックスは愛情を伝え合うことができますが、男性としては面倒な部分もあります。
しかしバックであれば顔を見られなくて済むため、セックスに集中することができ、これを大きなメリットと感じる男性も多いのです。
セックスでバックをする時のやり方
バックでセックスをするとき、本当に正しいやり方でやれているでしょうか。
女性からいつも痛がられてしまうという人は、正しいやり方ができていないのかもしれません。
そこでここからは、正しいバックのやり方を解説していきます。
これを参考にして、彼女とのバックを楽しみましょう。
正常位から始めてバックに体位を変える
バックでセックスをするときは、いきなりバックから始めないということが大切です。
バックのセックスは女性にとって刺激の強いセックスとなるため、膣が十分ほぐれていない状態で行うと痛みを感じてしまう場合があります。
そのため膣をほぐしたり、愛液で濡らしたりする意味でも、まずは正常位を行いましょう。
正常位を行い、ある程度ピストンを行ったら、いよいよバックを行うことになります。
位置を決めて膣口を確認する
バックを行うときには、まずペニスを入れる位置を確認するところから始めましょう。
正常位の体勢のときは膣口を目視することができますが、バックの体勢のときは目視しにくいです。
そのため、まずは指を入れてみて、どこに穴があるのか確認してください。
そして指を入れたときには、膣内がしっかり濡れているかどうかも確認しておきましょう。
膣口の位置は女性によって個人差があります。
そのため、慣れているからといって位置確認を怠らないようにしてください。
ゆっくり挿入していく
膣口の位置を確認したら、いよいよ挿入していきます。
バックの姿勢の場合、女性は強い刺激を感じることになるため、痛みを感じさせないためにもゆっくり挿入してあげましょう。
ペニスを少しずつ挿入していき、根本まで入ってもすぐには動かず、いったんその状態で停止してください。
これは女性の膣をペニスに慣れさせてあげるためです。
そしていきなり激しくは動かず、ゆっくり動きましょう。
女性が徐々に慣れてきたら、次のステップに行ってください。
お尻の筋肉を意識してピストンを速くする
女性がペニスに慣れて気持ち良くなってきたら、次はどんどんピストンを速くしていきます。
ただし、いきなり激しくは動かず、段階的に速くしていってください。
ピストンを速くするときは、お尻の筋肉を締めることを意識して動くと、速く動かせるようになります。
勢いをつければパンッパンッと音がしますが、あまりにも激しいと痛がる女性もいるため注意しておきましょう。
正常位のときは表情が見えるため、痛いことにもすぐ気付けますが、バックは女性の変化に気付きにくいです。
そのため、しっかり女性の様子を観察しておくということも大切なこととなります。
両手で女性の腰を引き寄せながらバックする
ピストンをするときは、両手で女性の腰を自分側に引き寄せながら行うとやりやすいです。
女性を前後させるようにしてバックをすることで、体力の消耗を減らすことができます。
ただし女性が膝を立てて寝ている場合、これをやられることで膝が痛くなってしまうことがあるため注意しておきましょう。
その後はそのまま射精しても良いですし、騎乗位や正常位のような別の体位を行っても良いです。
ただ、女性からすると顔が見えない状態で終わるのは寂しいため、射精するときはできるだけ正常位で行いましょう。
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セックスにおけるバックの種類
バックは体位の一つですが、その中にも様々な種類の体位が存在します。
バリエーション豊かな体位で攻めることにより、女性はもっと気持ち良くなれますし、あなた自身も興奮できるでしょう。
そこでここからはバックの中にある様々な体位について解説していきます。
四つん這いバック
四つん這いバックは女性が四つん這いになり、男性が膝で立った状態で挿入する一般的なバックの体位です。
このやり方が基本的な形となりますが、身長差があるカップルだとなかなか挿入できない場合もあるため、その場合は別のバックを行いましょう。
また、女性がベッドで四つん這いになり、男性はベッドの外で立ちながら行うバックという変化系の四つん這いバックもあります。
寝バック
寝バックは女性がベッドにうつ伏せになり、男性がその上から覆いかぶさるようにして挿入する体位のことです。
寝バックは女性の膣が締められる形となるため、男女ともにかなり気持ち良くなることができます。
ただし寝ている状態で挿入するのは案外難しいため、実践しにくい体位でもあります。
なかなかうまく行かないときは、四つん這いバックの状態で挿入し、そのままの状態で寝バックに移行してみましょう。
こうすることで簡単に寝バックを行うことができます。
立ちバック
立ちバックは男女ともに立った状態で行うバックのことです。
女性が壁や机の上に手をつき、腰を突き出すようにして、男性が後ろから挿入します。
男性は立った状態ですので力が入りやすく、ベッドの上で膝を立ててバックをするときよりも速くピストンすることができるでしょう。
ベッドだけでなく、リビングやお風呂場などでセックスすることもできるため、気軽にできる体位として人気です。
また、女性の片足を男性が持ち、その状態でバックを行う立ちバックも存在します。
抱き上げバック
抱き上げバックは女性が四つん這いバックの体勢となり、男性が女性の両足を持ち上げて行うバックのことです。
抱き上げバックをするとき、女性は手を立てるのではなく、上半身だけベッド上で寝るようにな体勢になると楽な姿勢になります。
かなり不安定な体勢となってしまいますが、不安定だからこそペニスが膣内で様々な方向に擦れ、気持ち良くなることができます。
ただし男女ともにかなりきつい体勢となるため、長時間行うのは難しいです。
エビ反りバック
エビ反りバックは四つん這いバックの状態から男性が女性の両手を掴み、女性をエビ反り状態にしながら行うバックのことです。
これを行うことで深くペニスを挿入することができるようになるため、男女ともに快感を得ることができます。
ただし女性はかなりきつい体勢になるため、無理のない範囲内で行うことが大切です。
腰を痛めてしまいやすい体位ですので、十分に注意してください。
ちなみに、エビ反りバックはロールスロイスとも呼ばれています。
これはエンブレムに形が似ていることが由来です。
横バック
横バックは男女が同じ方向に横を向いて寝て、その状態で後ろから挿入する体位です。
横バックは男女が楽な姿勢でセックスすることができますが、速くピストンするには不向きな体勢ですので、セックス中の小休止として行うと良いでしょう。
女性の胸なども攻めやすい体位ですので、イチャイチャしながらまったりセックスしたいときにおすすめです。
ただし横バックはペニスが抜けやすいため、慣れていないとなかなかうまくいきません。
激しくピストンをしようとするとすぐに抜けてしまうため、ゆっくりピストンすることを心がけておきましょう。
彼女をイカせるバックのセックステクニック・コツ
バックでセックスをするときには、他にも様々なテクニックがあります。
これを実践することでバックで彼女をイカせることができるようになるため、これらのテクニックをセックスするときに実践してみましょう。
両手で愛撫しよう
バックしているときは女性を両手で愛撫しましょう。
ピストンすることでもちろん気持ち良くなれるのですが、さらに胸やクリトリスを同時にイジることで、女性は中イキしやすくなります。
中イキすれば膣が収縮し、男性としても気持ち良くなれるものです。
ピストンしながらイジるのは難しいですが、片手だけであれば簡単にできるため試してみてください。
女性の足を閉じる
女性の足を閉じるというのも、バックをするときの一つのテクニックです。
女性はバックの体勢になったとき、足を広げてしまう場合があります。
しかしこの体勢だと膣も緩んでしまい、男女ともに気持ち良さが半減してしまうのです。
足をしっかりと閉じれば、膣がしっかりと締まり、ペニスで感じる刺激も強くなります。
ただしあまりにも刺激を強くし過ぎると、あなたは気持ち良くても女性が痛みを感じる場合があるため、痛みを防ぐために女性が足を開いているのであれば、無理はさせないでください。
ドM女性にはスパンキングがおすすめ
ドMの女性はスパンキングを行うことで、さらに気持ち良くさせることができます。
スパンキングとはSMプレイの一種で、お尻を叩くプレイです。
バックでピストンしながらお尻を叩くと、ドM女性は犯されている感じがして喜びます。
また、お尻に痛みが走ると一瞬、膣が締まります。
そのため、男性もスパンキングをすることで気持ち良くなることができるのです。
ただし普通のMでは、スパンキングで興奮することはないでしょう。
本物のドMでなければ喜ばないプレイですので、相手を選んで行ってください。
クッションで楽な姿勢を作ろう
身長差があるカップルなどの場合、バックをしようと思っても高さが合わず、思い通りにできないことも多いでしょう。
そのような場合はクッションを利用してください。
クッションを使って高さを調節すれば、楽な姿勢でセックスできるようになります。
また、女性が肘を立てた状態でバックしていると肘が痛くなってしまうため、そこにクッションを敷いてあげるしょう。
そうすることで長時間、バックでピストンできるようになります。
女性が興奮するバックへの誘い方
バックは野性的な体位であり、互いに興奮できるセックスを楽しむことができます。
バックでの挿入の仕方や応用などをお伝えしてきましたが、ここからは「女性が興奮するバックへの誘い方」をお伝えします。バックセックスを最高に盛り上げるために、ぜひ実践してみてください。
・クンニからそのまま入れる
女性の陰部を愛撫するクンニ。羞恥心と気持ちよさが入り交じる、女性にとっても興奮度の高いプレイのひとつです。
舌の感触は指とは違う上にクリトリスを執拗に愛撫されることから、クンニでオーガズムを迎える女性も少なくありません。
女性を四つん這いにさせた後にクンニをし、相手が絶頂を迎えそうな時にそのままバックで挿入してみましょう。
後ろからのクンニは男性が視界に入らないためより感じますし、そこからいきなりペニスが膣内に入ってくるのですから興奮しないはずがありません。
クンニをした後、「もうこのまま入れちゃっていい？」と興奮気味に女性に語りかけるとより盛り上がります。
・背面座位からそのまま
立ちバックへ座位は女性にとって愛を感じられる体位のひとつです。とくに互いに向き合っている状態は抱き合いながらのセックスになるため、女性も安心してセックスを楽しむことができます。
一方、背面座位は相手が見えないため体が敏感になりますし、とてもいやらしい気持ちで楽しむことができる体位です。
男性が後ろから胸を揉んだり首筋にキスをしたり、クリトリスをいじったり…。これもひとつ女性にとって味を感じられるセックスとなります。
さて、この背面座位から一気に立ちバックに移行するとセックスがより盛り上がります。例えばベッドに座りながら背面座位をし、ペニスを挿入させたまま移動し立ちバックへとチェンジさせてみましょう。
背面座位で気持ちよくなっているところを、立たされて後ろからガンガン突かれる体制へ。
物理的な快楽の度合いを徐々に上げていく…という方法はセックステクニックでも重要なポイントです。
「ちょっと立ってみて…。このまま立ちバックしよう」と耳元でささやきながら移行させてみてください。
・壁に両手をつかせてそのまま挿入
立ちバックをする際、何も支えがないと崩れてしまう女性は少なくありません。
さらに安定しないため、ピストンする側の男性にも多少のテクニックが必要となります。こういった理由から立ちバックをする際は、女性が壁などに両手を突いたスタイルで行われることがほとんどです。
正常位、騎乗位…といった感じでバックに移行していくのも良いですが、最初から立ちバックスタイルも興奮するのでおすすめです。
女性に先に両手を壁に添え、尻を突き出す形で待機していてもらいましょう。男性は後ろから胸を揉んだりキスをしたり、手マンをしたり女性の気分を盛り上げます。
そして、そのままペニスを当てがって挿入。立ちバックからのセックスがスタートです。女性とすれば尻を突き出しているので準備OKな状態。
そこを軽く焦らしながら楽しむことで、挿入時に野生のようにセックスが盛り上がるというわけです。
・寝起き後にいちゃつき寝バック
前述したようにバックにはさまざまな種類があります。その中でも物理的快楽度は低いものの、スローセックスの観点から人気が高いのが寝バックです。
女性にとっても男性にとってもまったりとしたセックスができるため、時間がある時にはぜひチャレンジしてほしい体位のひとつとなっています。
さて、そんな寝バックで興奮できる方法が寝起きです。お泊まりだったり昼寝だったり、パートナーと同じベッドで睡眠を取ることがあるでしょう。
その寝起き、二人でキスをしたり胸を揉んだり、陰部を触ったりいちゃいちゃすると幸せな気分となります。
女性のアソコが十分に濡れたことを確認したら、正常位ではなく寝バックからセックスをスタートさせましょう。
女性が上になる騎乗位や正常位の場合、どうしても興奮度が振り切ってしまい激しいセックスになりがち。さらにいつもと一緒ですしマンネリ感も出てしまいます。
寝バックであればまったりとした空気感はそのままに、より幸せを感じられるセックスができます。
それでも男性が女性の上に覆い被さる…という興奮度が高まるシチュエーションではあるため、精神的に盛り上がっている状態を作ることができるでしょう。
・立ってキスをしながら挿入
男女の気持ちがセックスに向けてもっとも盛り上がるシチュエーション。互いに性器をまさぐりあったり、卑猥な言葉を言い合っているなどいろいろありますが、濃厚なキスをしている時はそれにとくに当てはまります。
互いに我を忘れて濃厚なキスをしている時というのは、野生のように求め合っている状態です。
また、物理的に口がふさがれることから、二人とも息がしづらく“はぁあぁ…”といった息が上がるような興奮状態に陥ります。
こういった冷静になれない状態でバックで挿入してみましょう。
部屋の真ん中で立ったままで抱き合い、濃厚なキスを繰り返します。
互いの性器も多少触り挿入できる状況になったらそのままバックでペニスを挿入です。
細かな愛撫、手マン、フェラチオなどの工程をスルーしてまで挿入する…という行為は、互いに快楽を求めているという気分になり大興奮します。
ただし、初めてセックスをする相手だと前戯に興味がない人と思われるので、何度か普通のセックスをした後の方がおすすめです。
・尻コキをして挿入
女性のヒップが好きな男性も多いでしょう。そもそも、ヒップを突き出されて興奮しない男性はいません。
パイズリと一緒で、男性にとって性的なイメージを与える部位はペニスを擦り続けているだけで気持いい場所です。
ペニスを挿入せず、ヒップに擦り付けるプレイを「尻コキ」といい、このジャンルのAVなども多く発売されています。
尻コキは男性だけでなく女性も興奮するプレイです。
ペニスが陰部の近くで擦られている状況はあと少しずれたら挿入…というシチュエーション。
“あとちょっとで入っちゃう…”という状態は、女性をドキドキさせ期待感を高めてくれるのです。
例えば、女性を四つん這いにさせたり立ちバックスタイルにさせ尻コキしてみましょう。
“もう少しで入っちゃいそうだよ”といった言葉も交えながら興奮度を高め、「ぬるっとペニスを挿入してみましょう。
女性も今か今か…と待ち受けているので、挿入された時の快楽は普通にバックをされる数倍の気持ちさとなるででしょう。
こういった時、女性はタイツ姿だったり着衣であれば、なお野性的な感じとなり興奮できるはずです。
・四つん這いで胸を揉みながらそのまま
女性が四つん這いになっている姿に男性はかなり興奮します。
そのまま挿入したい…という欲望にかられるかもしれませんが、少し焦らしながらバックをした方がセックスが楽しくなります。
ベッドや床などに女性を四つ這いにさせ、そのまま胸を揉んだり乳首をいじったり後ろから執拗に責めましょう。
恥ずかしいポーズであること、胸を大胆にいじられていること、男性が覆い被さってるので体温を感じられること。
さまざまなファクターが女性の快楽度を高めます。
“ここ気持いい？”など女性を言葉でも興奮させながら、挿入です。
濡れていることを確認し、胸を揉みながら挿入すると女性は快楽の連鎖についていけなくなり悶えるはず。
このプレイのポイントは、胸を執拗にじっくりと責めることです。
女性の全身の力が抜け始めてきた頃にペニスを挿入すれば、もしかしたら一瞬で女性はオーガズムへ達してしまうかもしれません。
チャレンジしやすいプレイですので応用してみましょう。
バックを誘うときのポイント
バックは男性にとって女性を支配しているような気分に浸れる体位です。
女性にとっても野性的な雰囲気を楽しめるほか、奥までペニスが入ってくる人気の体位といえるでしょう。
しかし、バックは体制を大きく変える体位のため、下手をすると二人の気分を盛り下げてしまう可能性があります。
そのためバックへ誘うときはペニスを挿入したまま流れるように誘導したり、相手の気分を盛り下げない言葉の誘導など工夫が必要です。
“〇〇ちゃんのお尻が見たいな”とか“後ろからいっぱい突いていい？”など、今からバックスタイルでセックスを楽しみたいということを明確に伝えます。
また背面騎乗位、背面座位などそのままバックに持っていきやすい体位からの移行もおすすめです。
前述したような興奮させるようなやり方やスムーズに移行できるようなやり方で、女性をバックに誘いましょう。
セックスでバックをする時の注意点
セックスでバックをするときには、守らなければいけない様々な注意点もあります。
これをしっかりと守ることで、さらに気持ちの良いバックができるようになるため、しっかり守るようにしてください。
間違ってアナルに挿入しないように
セックスの経験がない人がやってしまいがちなのが、バックのときに間違ってお尻の穴に挿入しようとすることです。
いきなりアナルに挿入されそうになれば、女性は一気に冷めてしまいます。
そのため、膣口の位置をしっかり確認してから、挿入を行うことを心がけておきましょう。
バックのときに位置がわからない場合は女性に聞いても良いです。
初体験であることがバレてしまうのは嫌かもしれませんが、間違うよりはマシでしょう。
最初に初体験であることを伝えておけば、女性は優しく誘導してくれるものです。
変なプライドで恥をかかないようにしましょう。
上付きと下付きで角度を変化させる
男性のペニスが人によって違うように、女性器も人によって違いがあります。
バックを行う際に重要になってくる違いといえば、上付きと下付きです。
これは膣の位置を示す言葉なのですが、上付きはクリトリス寄り、下付きはお尻寄りに膣があります。
下付きの女性の場合はバックで快感を得やすいのですが、逆に上付きの女性の場合は痛みを感じやすいです。
そのため、ゆっくり動かしたり、女性の様子をしっかり観察したりするという気遣いが大切になってきます。
また、上付きの女性は腰を高くすることで痛みを軽減できます。
上半身を起こさず、伏せてもらうと腰が高くなるため、痛みを感じる場合はこの体勢でバックを行ってみてください。
バックセックスで快感マックスなラブグッズ！
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バックセックスにぴったりでしょう
ピンクアングル
ピンクアングルとはエラストマー素材でできている、デイルド型のラブグッズです。
ぷにぷにとした素材で作られているため、本物のペニスのような感覚を味わえ、痛みを感じやすい女性も使いやすいラブグッズとなります。
ピンクアングルには根本に吸盤がついており、それを床に固定することで、騎乗位の練習を行うこともできます。
膣にしっかりフィットする太さと材質が好評で、多くの女性が気持ち良くなれると喜びの声をあげるのでセックステクニックに自信のない男性はラブグッズに頼るのも1つの手です。
オナニープレイを眺めたい、感じている姿をまじまじと見たいという男性や、どんな体位でも彼を魅了して自分も感じたいという女性はぴったりでしょう。
価格は2,597円と、かなりお求めやすい価格なので試してみる価値ありです。
ラブデンマ
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そのため、普通の電マと比較すると音も小さく、かなり使いやすくなっています。
値段は3,221円となっており、10パターンの振動と5段階の強さで、自分にとって最適な振動を与えることができる電マとなっています。
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【まとめ】互いに気持ち良くなれるバックセックスを
バックについて解説してきましたが、バックは気持ち良い体位であると同時に、痛みを感じやすい体位でもあります。
だからこそ高いテクニックを持っていなければ、女性を気持ち良くさせることができないのです。
互いに気持ち良くなれるバックを行うことが大切ですので、女性の体を気遣いながら丁寧にピストンしてあげてください。
編集部 ナオトa.k.a Muscle Man
前職はIT関係で働くもブラックすぎて退社 現在はライターという天職を見つけ毎日が夏休み気分！ 趣味はダンスと筋トレで体脂肪を1桁でキープするのが生きがい。
ライター紹介はこちら- 2021年10月5日
- 2021年10月5日
- 2021年8月18日