ペニスを増大させる方法!チントレの方法や必要な栄養素・オススメのサプリ

                                       
                                   

ペニスを増大させる方法として、一番簡単で手軽にできるのはペニス増大サプリを飲むという方法です。

この記事では、ペニスを増大させる様々な方法やチントレ・トレーニングの方法、巨根の基準、オススメの精力剤、必要な栄養素・成分などについて解説していきます。

ペニスが小さいことをコンプレックスに感じていたり、昔と比べるとペニスが小さくなってしまったと悩んでいたりする人も多いでしょう。

ペニスの大きさは生まれ持ってものだから、何をやっても無駄だと諦めている人もいるのではないでしょうか。

しかし精力剤を飲んだり、チントレをしたりという方法でペニスは大きくすることができるのです。

他にも様々な方法があるため、この記事を参考にして、コンプレックスを解消しましょう。

ペニスを増大する方法はある?

ペニスを増大する方法はある?

ペニスが小さいことをコンプレックスに感じている人も多いでしょう。

ペニスが小さいと、男としての自信を失ってしまったり、セックスで女性を満足させられなかったりするものです。

なかには、ペニスの大きさは身長と同じように生まれ持ってのものなので、大きくすることはできないと諦めている人もいるでしょう。

しかしペニスを増大する方法は存在します。

簡単にできるわけではありませんが、しっかりそのための方法を学び、継続していけばペニスは増大できるのです。

そのため、ペニスが小さいことをコンプレックスに感じている人は、ペニスを増大させるための正しい方法をまずは学んでいく必要があります。

ペニスの平均サイズは?巨根の基準とは

ペニスが小さいと悩んでいる人も多いと思いますが、自分のペニスが大きいのか小さいのかわからないという人もいるでしょう。

巨根の基準というのものは明確に決められているわけではありませんが、勃起したときの日本人の平均サイズは13cm前後となります。

巨根と呼ばれるサイズとなると、18cm程度となりますが、人によって感じ方は異なるため、どこからが巨根になるのかということに関しては個人差があります。

日本人の平均サイズを考えれば、13cm以上の人は基本的にペニスのサイズで悩む必要はありません。

しかし平均サイズには達していても、もっとペニスを大きくしたいと思う人もいますし、自分のペニスは小さいと感じてしまう人もいるものです。

巨根の基準はそれぞれですので、日本人の平均サイズを参考にしながら、自分が目指すペニスのサイズを決めましょう。

ペニスを増大するメリットとは

ペニスを増大するメリットとは

ペニスを増大させることには、どのようなメリットがあるのでしょうか。

そこでここからは、ペニスが大きいとどのような良いことがあるのかについて紹介していきます。

セックスで女性を気持ち良くさせることができる

ペニスを増大させるメリットとして、まず挙げられるのがセックスで女性を気持ち良くさせることができるというものです。

ペニスが大きければ、女性の膣にあるポルチオという性感帯を刺激することができます。

ポルチオは膣の奥にあるため、ペニスが長くなければピストンしても刺激することができません。

ペニスを増大させることで、ポルチオをうまく刺激することができるようになりますし、膣への刺激も高まるため、女性を気持ち良くさせてあげることができるようになるのです。

ただし、ポルチオの刺激や膣内の強い刺激を気持ち良いと感じるかどうかは、女性によって個人差があります。

なかにはペニスが大きいと痛みを感じてしまうという女性もいるため、全ての女性が大きいペニスを好きだというわけではありません。

男性自身もセックスで気持ち良くなれる

ペニスが大きいと女性を気持ち良くさせることができますが、男性自身もセックスで気持ち良くなることができます。

女性の膣への刺激が強くなるということは、男性のペニスへの刺激も強くなるということです。

挿入したときに強い刺激を感じることができれば、その分だけセックスは気持ち良くなります。

また、大きなペニスでいつも以上に女性が喘いでいる姿を見れば、男性も興奮するでしょう。

そのため、ペニスが増大することで男女ともに気持ち良くなれるのです。

男としての自信を持てる

ペニスが小さいことをコンプレックスに感じていたり、女性に小さいと言われたことを気にしていたりする人も多いでしょう。

このような悩みが原因で、女性とうまく会話できなかったり、恋愛に積極的になれなかったりする人もいるものです。

そのような人のペニスが増大すれば、悩みがなくなり、男としての自信を持てるようになります。

そうなれば恋愛にも積極的になれますし、何より明るくなれるものです。

ペニスが増大することで精神衛生上のメリットを得られる場合も多いため、ペニスの小ささをコンプレックスに感じている人はペニス増大方法を実践してみましょう。

ペニスを増大する方法

ペニスを増大する方法

ペニスを増大する方法には、様々な方法があります。

そこでここからは、ペニスを増大するための様々な方法を紹介していきましょう。

この中から自分に合ったペニス増大方法を探してみてください。

ペニス増大サプリを飲む

ペニスを増大する方法として、まず挙げられるのがペニスへの血流を活性化させたり、ペニスを100%勃起させるために必要な栄養素が配合されていたりします。

加齢などによりペニスが小さくなる原因は血行不良や栄養不足などにより、ペニスが100%勃起しないからです。

常に80%程度の勃起となってしまうため、ペニス自体が小さくなってしまったかのように感じてしまいます。

また、ペニスへの血流を良くすると、徐々にペニスを大きくすることもできます。

これにより、元からペニスが小さかった人も、ペニスを増大させることができるのです。

後ほど、オススメの精力剤を紹介していくため、参考にしてください。

チントレをする

チントレをするというのも、ペニスを増大させる一つの方法となります。

チントレには様々な方法がありますが、多くの場合、血流を増やすためのトレーニングと筋肉を鍛えるトレーニングのどちらかとなります。

ペニスに刺激を与えたり、マッサージをしたりすれば血流が改善され、ペニスを今まで以上に大きな状態で勃起させることができるようになるものです。

また、PC筋のような勃起時に必要となる筋肉を鍛えたり、太ももの筋肉を鍛えて体全体の血流を上げて勃起力を高めたりするチントレも存在します。

後ほど、具体的にどのようなトレーニング方法があるのかを紹介していくため、参考にしてチントレを行ってください。

ペニス増大グッズを使う

ペニスを増大する方法としては、ペニス増大グッズを使うという方法もあります。

ネットで検索すれば、ペニスを大きくするためのグッズがたくさん販売されています。

ペニスを吸引して血流増加を促すものや、ペニスを引っ張って増大させるものまで様々で、実際に増大グッズを使ってペニスを大きくさせることに成功したという人もいます。

しかし、チントレをすればお金をかけずに同じような効果を得ることができるため、あまりオススメはしません。

食事を変える

食事を変えるというのも、ペニスを増大する一つの方法です。

サプリでペニスを増大することができるのですから、サプリで得られる成分を食事から得られれば、同じようにペニスを増大することができます。

ネギや玉ねぎ、にんにくには、アリシンと呼ばれる血行促進効果のある成分が含まれているため、オススメです。

また、アルギニンというほどんとの精力剤に配合されている、ペニス増大効果が期待できる成分が含まれる食事もオススメとなります。

肉、マグロ、ブロッコリー、スルメなどは、アルギニンが含まれる代表的な食材ですので、取り入れてみましょう。

手術を受ける

ペニスを大きくする方法としては、手術を受けるという方法もあります。

手術には大きく分けてメスを入れる方法と、注射をする方法の2種類が存在します。

メスを入れる手術の代表的なものは、埋没陰茎長茎手術です。

これは体の中に埋まっているペニスを、引っ張り出す手術となります。

メスを使わない埋没陰茎長茎手術もありますが、これは効果が薄く、すぐに元通りになる可能性があるためオススメはしません。

注射をする手術の代表的なものは、ヒアルロン酸を注入する手術です。

メスを入れないため安心ですが、これも時間が経つと元通りになってしまいます。

手術は短期間で確実な効果を得られますが、副作用や失敗のリスクもあります。

また、かなり高額になってしまいますので、最終手段として考えておくと良いでしょう。

ペニスを増大するトレーニング・チントレの方法

ペニスを増大するトレーニング・チントレの方法

ペニスを増大する方法としてチントレを紹介しましたが、具体的にどのようなトレーニングを行えば良いのでしょうか。

そこでここからは、オススメのチントレのやり方について紹介していきます。

ミルキング

ミルキングは亀頭に血液を集中させ、ペニスの血流を上げるチントレです。

ミルキングを行う際には、まずペニスを勃起させてください。

そしてペニスの竿の部分を手で掴むのですが、このとき最初は小指から掴み、次に薬指、中指、人差し指の順番で掴みましょう。

牛の乳しぼりをするイメージで、ペニスの根元から先端に向けて血液を絞り出すようにして、小指から順番に掴んでいくのです。

これを繰り返すとペニスがパンパンになってくるので、そうなったらしっかりとペニスを掴み、20秒ほどキープします。

この一連の流れを1日3セット行ってください。

PC筋トレ

PC筋は肛門を締めるときに使う筋肉です。

PC筋を鍛えることで、ペニスへの血流を増加させることができるため、ペニスを増大させることができます。

PC筋のトレーニング方法は、立った状態で肛門をキュッと締め、緩めるという動作を繰り返すだけです。

5秒締めて、緩めるという動作を10回繰り返しましょう。

また、おしっこをしている途中に止めるという行為を繰り返すのもオススメです。

様々な方法があるため、自分が一番やりやすい方法でPC筋を鍛えてください。

スクワット

スクワットは太ももの筋肉を鍛える筋トレです。

太ももは体の中で一番筋肉が多い部位ですので、鍛えることで体全体の血流を増加させることができます。

また、セックス中は下半身の筋肉を酷使するため、太ももの筋肉を鍛えることで疲れにくくなり、中折れしにくい体を作ることもできます。

スクワットをやるときは、まず足を肩幅に開いてください。

そして膝が直角になるまでゆっくりとしゃがみ、ゆっくりと元の状態に戻りましょう。

しゃがむときは膝が足先よりも前に出ないように、お尻を突き出すイメージでしゃがんでください。

これを最低10回程度は行い、怪我のない範囲内で徐々に回数を増やしていくと、うまく太ももの筋肉を鍛えることができます。

ペニスを増大するために必要な栄養素・成分

ペニスを増大するために必要な栄養素・成分

ペニスを増大させるためには、どのようない栄養素や成分を取り入れれば良いのでしょうか。

これを知っておくことで、ペニス増大効果を得られる食事や精力剤を選ぶことができるようになるため、しっかり覚えておきましょう。

アルギニン

アルギニンは精子を作る際に必要となる成分です。

ほとんどの精力剤にアルギニンは含まれているため、ペニスを増大させるためには欠かせない栄養素となります。

アルギニンには血行促進効果や男性ホルモンを増やす効果もあります。

アルギニンの体内での生成量は年齢を重ねると減っていくため、加齢によってペニスが小さくなってしまったという人はしっかり摂取しておきましょう。

シトルリン

シトルリンは血行促進効果のある成分です。

スイカに多く含まれており、多くの精力剤にも配合されています。

アルギニンと同時に摂取することで、さらなる効果を見込めるため、意識しておきましょう。

亜鉛

亜鉛は精子を作る上で必要な栄養素です。

精液がしっかりと作られることでペニスは勃起し、血流も増加します。

そのため、亜鉛をしっかりと摂取することで、ペニスを大きくすることができるのです。

また、亜鉛は髪の毛を作るために必要な成分でもあるため、薄毛に悩む男性もしっかり摂取しておきましょう。

肉類や豆類、牡蠣、海苔などに多く含まれています

ペニスを増大させたい人にオススメの精力剤・サプリ

ペニスを増大させる方法として、精力剤を飲むという方法をオススメしましたが、どの精力剤を選べば良いのかわからないという人も多いでしょう。

そこでここからは、ペニスを増大させたい人にオススメの精力剤・サプリを紹介していきます。

Apsorusin(アプソルシン)



商品名

Apsorusin(アプソルシン)

価格

【通常購入】12,000円
【2箱セットで購入】21,980円
【3箱セットで購入】34,800円

成分

L-シトルリン
L-アルギニン
亜鉛
バイオペリン
熟成黒にんにく
醗酵黒マカなど

Apsorusin(アプソルシン)は、精力を高めるシトルリン、アルギニン、亜鉛を最適のバランスで配合させた、大人気の精力剤です。

シトルリンやアルギニンは様々な精力剤に配合されている、勃起不全や性欲減退に効果を発揮する成分です。

しかしこれらの成分はただ配合されていれば良いというわけではなく、正しいバランスで配合されている必要があります。

そうすることで体内にどれだけ吸収されるのかということが変化するからです。

アプソルシンは精力を高める三大栄養素が、しっかりと体内に吸収されるようなバランスを研究し、作り上げられた精力剤となっています。

さらに全ての成分の吸収率を高める、バイオペリンという成分も配合されており、管理栄養士からも絶賛されています。

テレビや雑誌など、様々なメディアで取り上げられる大人気の精力剤ですのでオススメです。

Apsorusin(アプソルシン)の公式サイトはこちら!

ペプチア

商品名

ペプチア

価格

【初回のみ】4,800円
【通常価格】10,800円

成分

マカックス
亜鉛
レスベラトロール
ランペップ
バイオペリン
ガラナなど

ペプチアは小林知広医師が開発監修をしている、今話題の精力剤です。

モンドセレクションを2度受賞し、PAVONEアワードも受賞している、実績のある精力剤となっています。

マカと言えば様々な精力剤に配合されている、精力増強効果のある植物ですが、ペプチアにはそれよりもワンランク上のMACAXS(マカックス)が配合されています。

マカックスはマカを高性能エキスパウダーに変化させたものなのですが、これは濃縮率がマカの20倍もある原料です。

つまり、マカ5,000mgとマカックス250mgが同じ栄養分となります。

さらにアミノ酸を豊富に含むランペップや亜鉛なども配合されているため、オススメです。

ペプチアの公式サイトはこちら!

ヴィトックスα



商品名

ヴィトックスα

価格

【通常購入】12,800円
【2箱セットで購入】24,550円
【3箱セットで購入】34,560円

成分

シトルリン
アルギニン
マカ
トンカットアリ
ガラナ
クジラエキス
トナカイ角
マムシ
サソリ
すっぽんなど

ヴィトックスαは、国内の男性向け通販サイトで61ヶ月連続で売り上げNo.1となった、大人気精力剤です。

ヴィトックスαにはシトルリンやアルギニンはもちろん、マカやトンカットアリ、ガラナ、クジラエキス、トナカイ角、マムシ、サソリ、すっぽんなど、100種類以上の成分が配合されています。

さらにモンドセレクションも受賞し、「30~60代男性が選ぶメンズサプリランキング」や「メンズサプリ口コミ満足度」「リピート率」「顧客満足度」など、10のランキングでNo.1に選ばれている、10冠を達成したサプリでもあります。

これまでに80万個以上を売り上げているため、多くの人にオススメできる精力剤です。

ヴィトックスαの公式サイトはこちら!

最後に

女性の後ろから抱きつく男性

ペニスを増大する方法について解説してきましたが、オススメの方法は精力剤を飲むこととチントレを行うという方法です。

この2つの方法は同時に行うことで、さらなる効果を発揮するようになります。

そしてそれを毎日持続することが大切ですので、すぐに効果を求めず、長い目でペニス増大方法を実践していきましょう。

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編集部 ナオトa.k.a Muscle Man

編集部 ナオトa.k.a Muscle Man

前職はIT関係で働くもブラックすぎて退社 現在はライターという天職を見つけ毎日が夏休み気分! 趣味はダンスと筋トレで体脂肪を1桁でキープするのが生きがい。

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