玉ねぎには精力をアップさせる、様々な成分が含まれています。
そこでこの記事では、玉ねぎに含まれる精力増強効果のある成分や、性欲を増強させる食べ方、男性ホルモン（テストステロン）との関係性などについて解説していきます。
勃起不全や性欲減退に悩まされている人は、精力をアップさせるために食事を変えたいと思うでしょう。
玉ねぎはそのような人にオススメできる食材ですので、この記事で玉ねぎにある精力アップ効果について学んでいってください。
目次
玉ねぎを食べれば精力がアップする！
玉ねぎを食べれば精力がアップするという噂を聞いたことがあるという人も多いでしょう。
しかしそれはただの噂ではなく、本当の話です。
玉ねぎには精力をアップさせてくれる様々な成分が含まれているため、食事に取り入れることで精力アップ効果を期待することができます。
古代エジプトでは、ピラミッドを作る作業者たちに玉ねぎを食べさせていたという話もあります。
それほど玉ねぎには体を元気にさせてくれる効果があるということです。
しかしあまりにも玉ねぎは身近な食材過ぎて、そこまでのすごい効果があることを信じられないという人も多いでしょう。
玉ねぎにある精力アップ効果は最近、科学的にも証明されるようになってきました。
では、なぜ玉ねぎには精力をアップする効果があり、どのような成分が含まれているのでしょうか。
玉ねぎで精力がアップする理由
玉ねぎでなぜ精力がアップするのか、疑問に思っている人も多いでしょう。
そこでここからは、玉ねぎで精力が上がる理由、どのような成分が含まれているのかについて解説していきます。
アリシンの滋養強壮に効く
玉ねぎにはアリシンという成分が含まれており、これに滋養強壮や疲労回復の効果があると言われています。
玉ねぎを切ると目が染みますが、それがアリシンです。
アリシンは体内でアリチアミンという成分に変化します。
このアリチアミンはビタミンB1の効果を持続させてくれるため、滋養強壮などの効果を得られるのです。
アリシンは玉ねぎだけでなく、にんにくやネギなどの香りが強い野菜に含まれている成分となります。
そのため、玉ねぎが苦手など人は他の野菜を食べるようにすると良いでしょう。
ケルセチンが若さを保つ
玉ねぎにはケルセチンという成分が含まれており、これに血行促進の効果があると言われています。
ケルセチンとは、ポリフェノールの一種であり、ブロッコリーやお茶などにも含まれている成分です。
ケルセチンには血中の抗酸化力を高める力があるため、これにより血行を促進してくれます。
ペニスが勃起するのは、血液が集中するためです。
そのため、血行不良があると勃起しにくくなり、中折れしやすくなってしまいます。
ケルセチンにより血行促進効果を得られれば、勃起力を上げることにも繋がるため、玉ねぎによって精力を高めることができるのです。
タマネギアイリンが男性ホルモン（テストステロン）の低下を防ぐ
玉ねぎにはタマネギアイリンという成分も含まれており、これには男性ホルモン（テストステロン）の低下を防ぐ効果があります。
タマネギアイリンとは、シクロアイリン、メソアイリン、メチインという玉ねぎに含まれる3種のアミノ酸の総称です。
男性ホルモン（テストステロン）は性欲や勃起力の源となるホルモンですが、年齢を重ねることで徐々に分泌量が少なくなってしまいます。
だからこそ加齢により、男性は性欲が弱くなっていくのです。
しかしタマネギアイリンには男性ホルモン（テストステロン）の低下を抑制してくれる効果があることが、最近の研究でわかったのです。
そのため、玉ねぎは性欲の衰えを実感している人にこそ、オススメの食材と言うことができます。
玉ねぎは生で食べたほうが精力増強効果がアップする
玉ねぎには様々な成分が含まれ、その作用によって精力アップ効果を得られることがわかりました。
しかし玉ねぎを焼いて食べてしまうと、これらの成分が減少してしまいます。
そのため、玉ねぎを食べるときは生の状態で食べたほうが、精力アップ効果を得られるのです。
玉ねぎに生のままかじりつくのは難しいでしょう。
水にさらして辛味を抜くという方法もありますが、これを行うとやはり有効な成分が抜け出てしまうため、意味がありません。
そこでオススメなのは、野菜にスライスして玉ねぎを入れるという方法です。
この食べ方であれば玉ねぎを生のまま、おいしく食べることができます。
また、辛味の少ない、スイーツ玉ねぎや新玉ねぎを選ぶというのもオススメです。
精力がアップする玉ねぎ以外の食材
玉ねぎには精力アップ効果があるということがわかりましたが、精力をアップできる食材は玉ねぎだけというわけではありません。
そこでここからは、精力アップ効果が期待できる、意外な食材を紹介していきます。
スルメ
精力アップ効果のある意外な食材として、まず挙げられるのがスルメです。
スルメにはアルギニンという成分がたくさん含まれています。
アルギニンとは、精子の源な成分で、ほとんどの精力剤に含まれている成分です。
お酒にも合いますし、コンビニで気軽に購入することができるため、オススメです。
キャベツ
キャベツも精力アップ効果のある、意外な食材です。
キャベツにはバイアグラと同じ効果があると言われているほどですので、精力アップ効果を得たい人にかなりオススメとなります。
ただし、そのまま食べるのではなく、キャベツのピクルスやザワークラフトなどにして食べる必要があります。
また、バイアグラのように即効性があるわけではありません。
長く食べ続けて初めて効果が発揮されるため、毎日の食事の添え物として取り入れてみると良いでしょう。
アスパラガス
アスパラガスも精力アップの効果がある食材です。
アスパラガスには、アスパラギン酸という精子の源となるアルギニンを合成する上で必要な成分が多く含まれています。
さらにビタミン類も豊富に含まれているため、精力低下を予防する効果もあります。
ゆでたアスパラガスは栄養素がその過程で抜け出してしまうため、焼いたものを食べるようにしましょう。
精力をアップさせたい人にオススメの精力剤・サプリ
勃起不全や性欲減退に悩まされている人が、食材を変えるだけで精力を回復させるのは難しいです。
そこでオススメなのが、精力剤を飲むという方法です。
しかし様々な精力剤が販売されているため、その中からどれを選べば良いかわからないという人も多いでしょう。
そこでここからは、精力をアップさせたい人にオススメの精力剤・サプリを紹介していきます。
午前0時のユーグレナ
勃起力をアップさせたい人におすすめなのが、午前0時のユーグレナという精力剤です。
午前0時のユーグレナは話題の成分、ユーグレナ（ミドリムシ）が配合されたサプリです。
ユーグレナ（ミドリムシ）というと少し抵抗感があるかもしれませんが、ユーグレナには様々な精力アップ効果が期待できる成分が配合されています。
●ユーグレナに含まれる成分
●ビタミン14種類
●ミネラル9種類
●アミノ酸18種類
●不飽和脂肪酸
●その他7種類
また、それ以外にもマカやクラチャイダム、亜鉛など、精力アップ効果がある成分が配合されているため、今大注目されているサプリなのです。
値段も30日分で2,980円ですので購入しやすく、口コミの評価もかなり良い精力剤となっています。
精力が弱まってきた人におすすめできるサプリですので、午前0時ユーグレナのことが気になる人は以下のリンク先から詳細を確認してみてください。
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マカDX
| 商品名 | マカDX |
| 価格 | 【初回のみ】1,000円 【通常購入】2,000円 |
| 成分 | 有機マカ 国産スッポン 醗酵黒ニンニク 亜鉛 シトルリン |
マカDXは黒マカよりも栄養素が豊富に含まれる、有機マカが6,000mgも配合された精力剤です。
最高品質のマカが配合されているため、普通のマカが配合された精力剤よりも、優秀な精力剤となっています。
さらにポリフェノールを多く含む醗酵黒ニンニク、精力アップに効果のある亜鉛やシトルリン、古くから精がつくと言われるスッポンなども配合されており、かなり贅沢な精力剤です。
しかもこれだけのものが配合されていながら、1,000円（初回のみ）で購入できるというのもオススメなポイントとなります。
高品質で安価な精力剤といえば、マカDXですので詳細が気になる方は以下から確認してください。
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最後に
玉ねぎの精力アップ効果について解説してきましたが、玉ねぎは精力をアップさせたい人にオススメの食材となります。
しかし玉ねぎだけで精力を回復させるのは難しいです。
そのため、この記事で紹介した精力剤を利用し、その上で食事を改善して、精力をアップさせていきましょう。
編集部 ナオトa.k.a Muscle Man
前職はIT関係で働くもブラックすぎて退社 現在はライターという天職を見つけ毎日が夏休み気分！ 趣味はダンスと筋トレで体脂肪を1桁でキープするのが生きがい。
ライター紹介はこちら- 2021年10月5日
- 2021年10月5日
- 2021年8月18日