男性は30代を超えると勃起力が弱まったり性欲が衰えたりだんだん性に関しての悩みが増えてきてきますよね。
そこで「にんにくで精力絶倫になるって聞くけど実際どうなの？」と気になっている人は多いので、今回はにんにくと精力の関係について掘り下げていこうと思います。
さらには「ED治療薬はちょっと…」という人のために副作用のない効果的な精力サプリをご紹介していきますので、精力でお悩みの男性はぜひ参考にしてみて下さい！
目次
にんにくって本当に精力がつくの？
にんにくは香りが強く強壮・強精作用があると言われており、昔からにんにくのスタミナ増進作用について注目されてました。
にんにくが精力増進に効果があると言われる理由には「アリシン」という成分の血管拡張作用にあります。
アリシンという物質により体の血液の巡りが良くなることによって男性器の周りの血行もよくなることから、結果的に精力増進につながるという訳です。
また、にんにくに含まれる「亜鉛」は、精子を生産するのに欠かせない成分で、これが不足すると性機能の衰え、性欲の減退が起こると言われています。
さらに、にんにくの非常に強い強精作用は古くから知れ渡っており、インド起源の仏教界では「煩悩をかきたて修行の妨げになる」としてにんにくは忌み嫌われていたということです。
にんにくの驚くべき効用とは？
精力アップに欠かせないにんにくですが、それ以外にもたくさんの効果があることで知られており、特に注目すべきは「疲労回復」効果です。
にんにくには細胞活性作用があるので全身の細胞を生き生きとさせ、皮膚の老化を防いだり、新陳代謝を活発にしてくれます。
これ以外にも、
・血行を良くする
・動脈硬化・高血圧を防止する
・消化器障害を改善し食欲アップ
・肝機能の改善
・美肌作用
・ホルモン分泌の促進
・自然治癒力を高める
・風邪予防
などなど、体のあらゆる細胞を健康に導いてくれる役割を果たしています。
にんにくは薬ではありませんが薬に勝るほどの効果を発揮してくれるので、いろいろな健康食品でも幅広く利用されており、その効果が注目されています。
生？加熱？にんにくの効果を引き出す食べ方と注意点とは？
たくさんの効果を持つにんにくですが、1番効果のある食べ方はどれでしょうか？
まず効果的な食べ方として挙げられるのは「すりおろして食べる方法」です。
にんにくをすりおろすと生まれる「アリシン」という成分はにんにくの効果を最大限に引き出す成分でもあります。
アリシンは空気に触れると生まれる成分なので、すりおろし以外にも切ったりスライスしたり、刺身の薬味やちょっとしたアクセントにぜひ活用していきましょう。
また、もう一つの方法は「にんにくを加熱する方法」です。
にんにくに含まれる「アリシン」にはビタミンB1の吸収率を上げてくれる効果があり、これはすりおろした時以外に加熱されることでも生まれます。
「にんにくを生で食べるのはちょっと」という人はぜひ加熱して食べてほしいのですが、特に豚肉などのビタミンB1を多く含む食材と一緒に加熱するとより疲労回復などの効果が期待できます。
しかし、にんにくはその効果からも分かる通り、強い殺菌作用があるので食べ過ぎると胃痛や肌荒れの原因になることがあります。
生でそのまま摂る場合は少量でも強い効果があるため、食べ過ぎるると下痢や腹痛が起こる場合があります。
特に胃腸が弱い人は1度の摂取量を少量にしたり、加熱して食べることをおすすめします。
「くさっ！」にんにくの強烈な臭い消しにはこれ！
にんにくは大変おいしく食欲アップ効果もあるため好んで食べてしまいますが、気になるのはの強烈な臭いではないでしょうか。
ひどい場合は翌朝でもまだ臭っていることも多く、仕事や人と会う予定があると困ってしまいますよね。
そこでにんにくの臭いを消す方法をご紹介したいと思います。
そもそもにんにくの臭いの原因は「アリシン」という成分であり、アリシンが空気と触れ合うことで強烈な臭いが発生するのです。
この強烈な臭いは1度摂取するとなんと16時間もの間、体の中に残るそうで、体質や人によっては臭いが消えるのに48時間もかかるそうです。
このにんにくに含まれる臭いの元「アリシン」を分解してくれる絶大な効果があるのが「りんごジュース」です。
りんごに含まれる「りんご酸」がアリシンを分解してくれるそうで、できれば100％ジュースがおすすめです。
また、「牛乳」や「ヨーグルト」にはにんにくの臭いを体に吸収するのを防ぐ効果があります。
食前に牛乳を飲んでおいたり、食後のデザートにヨーグルトを食べるのも良いですね。
また、緑茶や青汁に含まれる「カテキン」にも消臭効果があるので臭い消しにおすすめです。
あとは基本的なことですが、にんにく料理を食べた後には念入りに歯磨き、舌磨きをしましょう。
体内に残ったにんにく臭は消えるまで時間がかかりますが、口臭なら約3時間程度で消えると言われているので、にんにくを食べた後はいつもよりも入念に口のお手入れをすることで口臭を防ぐことができます。
男性力を劇的にアップ！おすすめの精力剤をご紹介！
筆者は今までに10年間くらい様々な精力サプリを試してきましたが、本当におすすめしたいサプリはほんの一部です。
そこで今回は性の悩みを抱えている方々に特におすすめしたい精力サプリを2つだけご紹介したいと思います。
実際に試したことのある人の口コミもあわせて載せているので参考にしてみて下さい。
午前0時のユーグレナ
勃起力をアップさせたい人におすすめなのが、午前0時のユーグレナという精力剤です。
午前0時のユーグレナは話題の成分、ユーグレナ（ミドリムシ）が配合されたサプリです。
ユーグレナ（ミドリムシ）というと少し抵抗感があるかもしれませんが、ユーグレナには様々な精力アップ効果が期待できる成分が配合されています。
●ユーグレナに含まれる成分
●ビタミン14種類
●ミネラル9種類
●アミノ酸18種類
●不飽和脂肪酸
●その他7種類
また、それ以外にもマカやクラチャイダム、亜鉛など、精力アップ効果がある成分が配合されているため、今大注目されているサプリなのです。
値段も30日分で2,980円ですので購入しやすく、口コミの評価もかなり良い精力剤となっています。
精力が弱まってきた人におすすめできるサプリですので、午前0時ユーグレナのことが気になる人は以下のリンク先から詳細を確認してみてください。
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マカDX
| 商品名 | マカDX |
| 価格 | 【初回のみ】1,000円 【通常購入】2,000円 |
| 成分 | 有機マカ 国産スッポン 醗酵黒ニンニク 亜鉛 シトルリン |
マカDXは黒マカよりも栄養素が豊富に含まれる、有機マカが6,000mgも配合された精力剤です。
最高品質のマカが配合されているため、普通のマカが配合された精力剤よりも、優秀な精力剤となっています。
さらにポリフェノールを多く含む醗酵黒ニンニク、精力アップに効果のある亜鉛やシトルリン、古くから精がつくと言われるスッポンなども配合されており、かなり贅沢な精力剤です。
しかもこれだけのものが配合されていながら、1,000円（初回のみ）で購入できるというのもオススメなポイントとなります。
高品質で安価な精力剤といえば、マカDXですので詳細が気になる方は以下から確認してください。
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にんにくで精力がつく？まとめ
にんにくには精力アップの効果が期待できるだけではなく、いろいろな健康効果があるということが分かりました。
「精力をつけたい」「男性機能がいまいちで悩んでいる」という人はぜひ日々の食生活ににんにくを摂り入れていきましょう。
そして今よりも精力アップを目指したいという人は、試しに精力サプリを摂り入れてみてはいかがでしょうか。
精力アップするには何よりも「丈夫な体」が基本です、自分の体を大切にしながら、充実した楽しい性生活を送っていきましょう！
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編集部 ナオトa.k.a Muscle Man
前職はIT関係で働くもブラックすぎて退社 現在はライターという天職を見つけ毎日が夏休み気分！ 趣味はダンスと筋トレで体脂肪を1桁でキープするのが生きがい。
ライター紹介はこちら- 2021年10月5日
- 2021年10月5日
- 2021年8月18日